Nutritie
Nutriție personalizată
KETO Nutriție.
Totul despre Nutriția Ketogenică, Ketone, Keto vs Paleo, Pro și Contra
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE
Diete avansate.
E nevoie de un trainer pentru a învăța să faci alegerile potrivite. Majoritatea dietelor nu pot livra efecte performante dacă nu iau în considerare individualitatea fiecăruia și contextul social în care trăiește fiecare client.
Cealaltă variantă este să îți asculți corpul.
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE
Flexibilitate și performanță.
Trainigul este un fel de 3 într-unul. Optimizare Metabolică. Optimizare Hormonală. Optimizare Neuronală. Abordarea este integrativă și holistică. Problemele sunt soluționate abordând cauzele, nu efectele.
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE
Biohacking.
Conceptul meu include metode care măresc capaciatatea ființelor umane pentru a produce oameni sau chiar super oameni. Aceasta este ultima frontieră în antiaging și regenerare.
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE
Asistență constantă..
Consultanță și feedback în timp real prin diferitele medii de comunicare. Pentru fiecare scop există mai multe căi de a-l atinge. Doar trebuie să știi cum.
PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE
Bazele Nutriției
Odată ce ai înțeles baza, restul e joacă de copii
Apa și hidratarea
Apa este prima și cea mai importantă resursă a organismului. Sursă de energie, dar și solvent. Fără ea nu putem trăi, însă a bea apă nu înseamnă că te hidratezi.
Uleiurile, nucile și semințele
Uleiurile și grăsimile vegetale reprezintă o parte principală din alimentație, deoarece susțin energetic corpul uman.
Proteinele
Fie că adopți un stil de viață vegetarian sau vegan, proteinele sunt extrem de utile în susținerea musculară și energetică. E nevoie să înveți cum să folosești sursele de proteine în mod corect.
Fructele
Fructele reprezintă principala sursă de zaharuri, fibre, enzime și apă structurată. Ele sunt completate de legume și frunze. Secretul constă în combinarea lor atentă, în funcție de tipologia fiecărui corp, iar aceasta este o artă.