Nutritie

nUTRIȚIE KETOGENICĂ dIETĂ GOURMET hRANĂ, NU STRES
DAR ALTFEL
ÎMPARTE CU NOI TIMPUL TĂU, IAR NOI ÎMPĂRȚIM CU TINE EXPERIENȚA NOASTRĂ
DE CE SĂ ALEGI UN PROFESIONIST ÎN NUTRIȚIE?

Nutriție personalizată

KETO Nutriție.


Totul despre Nutriția Ketogenică, Ketone, Keto vs Paleo, Pro și Contra


PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE



Diete avansate.


E nevoie de un trainer pentru a învăța să faci alegerile potrivite. Majoritatea dietelor nu pot livra efecte performante dacă nu iau în considerare individualitatea fiecăruia și contextul social în care trăiește fiecare client.
Cealaltă variantă este să îți asculți corpul.


PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE



Flexibilitate și performanță.


Trainigul este un fel de 3 într-unul. Optimizare Metabolică. Optimizare Hormonală. Optimizare Neuronală. Abordarea este integrativă și holistică. Problemele sunt soluționate abordând cauzele, nu efectele.


PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE



Biohacking.


Conceptul meu include metode care măresc capaciatatea ființelor umane pentru a produce oameni sau chiar super oameni. Aceasta este ultima frontieră în antiaging și regenerare.


PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE



Asistență constantă..


Consultanță și feedback în timp real prin diferitele medii de comunicare. Pentru fiecare scop există mai multe căi de a-l atinge. Doar trebuie să știi cum.


PROGRAMEAZĂ O ÎNTÂLNIRE


PASIUNE. ȘI ÎN REST MUNCĂ

Bazele Nutriției


Odată ce ai înțeles baza, restul e joacă de copii

Apa și hidratarea

Apa este prima și cea mai importantă resursă a organismului. Sursă de energie, dar și solvent. Fără ea nu putem trăi, însă a bea apă nu înseamnă că te hidratezi.

Uleiurile, nucile și semințele

Uleiurile și grăsimile vegetale reprezintă o parte principală din alimentație, deoarece susțin energetic corpul uman.


Proteinele

Fie că adopți un stil de viață vegetarian sau vegan, proteinele sunt extrem de utile în susținerea musculară și energetică. E nevoie să înveți cum să folosești sursele de proteine în mod corect.

Fructele

Fructele reprezintă principala sursă de zaharuri, fibre, enzime și apă structurată. Ele sunt completate de legume și frunze. Secretul constă în combinarea lor atentă, în funcție de tipologia fiecărui corp, iar aceasta este o artă.

Vrei să discutăm despre un proiect de coaching?

EȘTI INTERESAT SĂ COLABORĂM SAU SĂ LUCREZI CU MINE ȘI ECHIPA MEA? CONTACTEAZĂ-MĂ!